朝の手のこわばり

こんにちは

岩手県盛岡市郊外の自宅サロン

~アロマルームブラン~です


朝、起きたとき

手のこわばりありますか?


更年期にも出やすい

症状のようです


冬から春に移り変わるこの時期

特に気になるようですよ


動かしにくいけれど

グー、パーと何度か繰り返すと

こわばりが和らぎます


プラス

夜のアロマケア


ホホバオイル5ml

レモン 1滴

ラベンダー1滴


指を伸ばしたり

関節をくるくるしたり

掌を親指でしごいたり

セルフマッサージしてみて下さい


翌朝、こわばりが楽になりますよ


ただし

ずっと続くこわばりは

リウマチなどの場合もあるので

お医者様に見ていただいて下さいませ